5月オンラインサロンのテーマ
新緑の季節5月になりました！
5月のテーマは
『首・肩を整える』
で進めていきます。
新年度が始まり生活リズムが安定してきたでしょうか？
あるいは疲れが溜まっているのでしょうか？
女性のお悩みで常に上位にあるのが『肩凝り』！
いつも頑張っているので肩に力が入りがち。
そこで5月は『肩凝りの予防・改善』を含めて
『首・肩を整える』をテーマに進めていきます(^^)
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こんにちは。 健幸ナビゲーターの 益子美土里です。 長年フィットネスインストラクターとして活動してきて、健康の土台づくりには 【姿勢を整える事】と 【自己治癒力を高める事】が大切だと確信し、健康で幸福な女性を増やすため 『姿勢と身体の使い方を整える運動』と 『テラスリーセラピー』を提供しています。
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