4月オンラインサロンのテーマは
新学期が始まりますね！
4月は『体幹を整える』をテーマに進めていきます。
先月は『足から整える』をテーマに足元を整えたので
より動きやすい身体(姿勢)をキープしやすいように
体幹を整えていきます。
ちょっとトレーニング的なものが多めかも？笑
でも体幹を整えると身体が軽く動きやすくなります(^^)
お楽しみに♪
Green Seeds WEBサイト
こんにちは。 健幸ナビゲーターの 益子美土里です。 長年フィットネスインストラクターとして活動してきて、健康の土台づくりには 【姿勢を整える事】と 【自己治癒力を高める事】が大切だと確信し、健康で幸福な女性を増やすため 『姿勢と身体の使い方を整える運動』と 『テラスリーセラピー』を提供しています。
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