12月のテーマ『ポッコリお腹を解消』
2023年も残り1ヶ月になりました！
年末年始はごちそうを食べて太りやすくなりがち・・・。
そこで美味しくごちそうを食べるためにも
今のポッコリお腹を解消！
ごちそうを食べた後のポッコリお腹解消！
そのためのコンディションづくりをしていこうと思います。
お楽しみに(^^)♪
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こんにちは。 健幸ナビゲーターの 益子美土里です。 長年フィットネスインストラクターとして活動してきて、健康の土台づくりには 【姿勢を整える事】と 【自己治癒力を高める事】が大切だと確信し、健康で幸福な女性を増やすため 『姿勢と身体の使い方を整える運動』と 『テラスリーセラピー』を提供しています。
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